Les séries fixes, LA solution !

21 janvier, 2017 Julien 0

Les séries fixes dans un programme de musculation. Quand on prépare son programme d’entrainement on est amené à se poser toutes sortes de questions. Quels exercices […]

La reprise de la rentré ?

15 septembre, 2015 Julien 0

Pour ceux qui ont stoppé le sport pendant les vacances (ou ceux qui ont décidé de s’y mettre juste après) je vous conseille de (re) commencer par […]

Un circuit body training

20 février, 2015 Julien 0

  En musculation il y a toutes sortes de programmes et d’entraînements différents. Des séries axées sur le gain de force, d’autres sur la progression […]

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