La reprise de la rentré ?

15 septembre, 2015 Julien 0

Pour ceux qui ont stoppé le sport pendant les vacances (ou ceux qui ont décidé de s’y mettre juste après) je vous conseille de (re) commencer par […]

Mérite ton repas !

2 mars, 2015 Julien 0

La musculation pour mériter son repas L’autre jour je suis tombé sur une vidéo d’entraînement de musculation d’Antony Bessala intitulée « Mérite ton repas » et je […]

Un circuit body training

20 février, 2015 Julien 0

  En musculation il y a toutes sortes de programmes et d’entraînements différents. Des séries axées sur le gain de force, d’autres sur la progression […]

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