Les séries fixes, LA solution !

21 janvier, 2017 Julien 0

Les séries fixes dans un programme de musculation. Quand on prépare son programme d’entrainement on est amené à se poser toutes sortes de questions. Quels exercices […]

La reprise de la rentré ?

15 septembre, 2015 Julien 0

Pour ceux qui ont stoppé le sport pendant les vacances (ou ceux qui ont décidé de s’y mettre juste après) je vous conseille de (re) commencer par […]

Mérite ton repas !

2 mars, 2015 Julien 0

La musculation pour mériter son repas L’autre jour je suis tombé sur une vidéo d’entraînement de musculation d’Antony Bessala intitulée « Mérite ton repas » et je […]