poignets de force

Protéger ses poignets

8 novembre, 2012 Julien 0

Les bandes de poignets Sur certains exercices de musculation, lors de séries lourdes, les poignets sont soumis à une forte pression, ce qui peut être […]

muscler ses cuisses

Raffermir ses cuisses

2 novembre, 2012 Julien 0

Beaucoup de femmes cherchent à raffermir leurs cuisses et leurs fessiers. Mais elles manquent parfois de temps pour aller en salle de gym… Mais vous […]

brûler plus de calories

Brûler plus de calories.

29 octobre, 2012 Julien 0

Cardiotraining: Augmenter son efficacité grâce à l‘entrainement à forte intensité. Hiit high intensity interval training Le HIIT est une méthode d’entrainement cardio training qui comme […]