Muscler son dos

Muscler son dos

29 octobre, 2012 Julien 0

Comment muscler son dos Le dos est un des plus gros groupes musculaires de notre corps. Il est composé de 5 muscles. – Le grand […]

Les séries pyramidales

28 octobre, 2012 Julien 0

Monter les charges en pyramide. En musculation il y a plusieurs types d’entrainements et des séries. Une série pyramidale est élaborée de manière graduelle. Si […]