Des exercices de fitness, entretenir son corps au quotidien, perdre du poids, perdre du ventre, raffermir ses cuisses et ses fessiers

Le squat, amplitude idéale ?

10 septembre, 2014 2

Avec le squat viser des quadriceps massifs Le squat est un exercice de musculation très complet et aussi très éprouvant pour le corps tout entier […]

Destination motivation…

22 octobre, 2013 1

Tout d’abord j’espère que vous vous entraînez dur et que la motivation reste présente chez vous chaque jour qui passe… Si ce n’est pas le […]

Comment affiner sa taille ?

11 décembre, 2012 2

Exercices d’abdos = ventre plat ?   Il n’est pas rare de trouver son ventre plus ou moins disgracieux, une légère « bouée » comme l’on […]

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