La créatine

14 décembre, 2012 Julien 1

Créatine, supplémentation et construction musculaire Lorsque l’on fait de la musculation, nos muscles vont se contracter, pour cela il faut de l’énergie (l’ATP : Adénosine […]

Comment affiner sa taille ?

11 décembre, 2012 Julien 2

Exercices d’abdos = ventre plat ?   Il n’est pas rare de trouver son ventre plus ou moins disgracieux, une légère « bouée » comme l’on […]

Curl sur banc incliné

7 décembre, 2012 Julien 2

Muscler ses biceps grâce aux curls inclinés. Vous cherchez à faire grossir vos biceps ? Mais les exercices classiques ne vous procurent pas les résultats […]